“为孩子选择一所适合的幼儿园很重要，家长们要关注的很多，但如何和孩子一起调整好入园心理也很重要，这里不仅仅是指新生入园，一些幼儿园中班和大班的孩子也需要做好心理调整。”王瑞芳说，家长要以轻松、愉快的心态看待孩子的入园，知道这是孩子成长的关键一步，是孩子学习分享、竞争，协作，学习自我服务，学习遵守规则的集体生活的开始。那么具体的该怎么做呢?

新生入园，心理生活都要做好准备

1、心理准备

“家长要充分信任幼儿园的教育，以缓解孩子焦虑的情绪。家长要与孩子谈论上幼儿园的话题，告诉他(她)：宝宝长大了，要上幼儿园，幼儿园有老师、玩具、还有小朋友和许多好玩的东西等等。以此来激发孩子上幼儿园的愿望。”王瑞芳说，孩子刚到幼儿园一定会经历一段适应期，有的孩子第一天入园还很开心，可是第二、三天就哭着闹着不想去上学了。

“其实这是很自然的现象，孩子第一天还比较有新鲜感，等到接下来几天‘反应过来’自己到了一个陌生的环境，那肯定是要哭闹的。”这个时候家长尽量不要有过多的猜测，而是要尽量相信幼儿园，在孩子面前表现出对幼儿园的喜欢，这样孩子慢慢也会喜欢幼儿园、喜欢老师的。

2、生活准备

培养孩子独立吃饭。王瑞芳说，家长应鼓励孩子去试着自己吃饭，不必过分担心孩子会把饭洒得到处都是，当孩子初步学会自己吃饭后，成人就应该在一旁指导，鼓励孩子自己吃饭。

孩子学会自己大小便。“孩子要学会上厕所。首先要解除他的紧张心理，告诉孩子，你已经长大了，能自己上厕所了。”

培养孩子自己穿脱衣服。每个孩子都有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一种模式，鼓励孩子自己的事情自己做。

建立孩子的午睡习惯。在幼儿园的作息制度中有午睡，这是保证孩子有充足睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。对于在家里没有午睡习惯的孩子，最好在上幼儿园之前能让孩子养成午睡习惯。

除了以上准备之外，王瑞芳还提醒家长要提前向老师如实介绍孩子的日常生活习惯健康状况性格特点，“一些需要特殊注意的地方可以与老师商量解决。”

做完这些，并不意味着孩子已经能适应幼儿园新生活了。“有些孩子上了几天幼儿园后，突然某个早上会歇斯底里地大哭起来，拉着你的胳膊可怜巴巴地恳求说不想上幼儿园!”王瑞芳说，这个时候，一些家长可能会有不好的联想，觉得孩子有可能在幼儿园被欺负了之类的，“其实这种哭闹耍赖的现象突出而普遍，但是时间一般短，也就一两天左右，家长无需太多顾虑。”

重新开学，开学前几天最好搞个倒计时

为了防止孩子在假期之后受到分离焦虑的困扰，王瑞芳提醒，父母应该重新使孩子的生活恢复到原有的规律性。“在开学前几天就开始倒计时，提醒孩子幼儿园的生活要开始了，和孩子一起谈一谈他在幼儿园的好朋友和老师，问问孩子是否愿意把假期内发生的有趣事情与小朋友们分享，或者带着他新买的玩具和小朋友们一起分享。而且，上幼儿园的前一天晚上，父母要和孩子一起准备好他明天要穿的衣服。”

王瑞芳说，作为孩子的父母，要细心观察孩子，肯定能够通过蛛丝马迹预先洞察到孩子将要有什么样的行为。当孩子情绪失控的时候，父母一定要尽力保持冷静，不要自以为孩子是伤心了或者憎恨幼儿园了。“孩子和成年人一样，他们也有自己的情绪周期，因此，先从家长做起，调整好高涨的情绪迎接新学期的到来吧。”